想要改善牙齿挤歪的情况，要根据具体的情况进行治疗。牙齿被挤歪了可能是如果是下颌中切牙被挤歪需要尽早的拔除智齿，通过正畸治疗将其矫正。这时可以在牙齿上贴托槽、上弓丝，通过弓丝的力量使牙齿移动，这样可以使挤歪的中切牙恢复正常的位置和形态。如果智齿萌出的过程中是第7牙发生了改变，主要是颊舌向的改变，这时除了拔除智齿外，佩戴弓丝也能解决问题。也有可能需要增加支抗，就是在牙槽骨内打入支抗钉，通过支抗钉使牙齿在颊舌向发生移动，使牙齿恢复正常的位置，达到上、下颌骨正常的咬合关系。对于过大的食物，可切成小块后方便进食，过甜的食物容易引发龋齿，如果是在忍不住吃了，要认真刷牙。