植发完休息4天到一个星期左右，身体差不多能够恢复正常。头发种植术后护理要注意多休息，头发种植术后五天内不要提拎重物或做剧烈运动。头发种植术后护理手术后四天内不能洗头。四天后可使用洗发精洗头，但不可过重揉搓种植部位。在术后休息几天时间，最好可以休养一星期时间。一定要避免经常用锋利的梳子梳头发，也不能用手总是搔抓植发的地方，平时一定要养成良好生活以及饮食习惯，那么，植发后多久可以跑步。