女人脸上长斑，可以通过激光的方式进行祛斑。激光可以利用不同颜色的色素斑能对不同波长的激光选择性的吸收，吸收一定能量后，色素斑即被破坏分解，分解后的色素渐渐被身体吸收时，颜色也随之变谈，达到祛斑的目的。激光可以促进疤痕淡化，恢复平整光滑，接近正常皮肤，是一种非常不错的方法。建议到正规医院咨询专业的医生，让医生根据情况制定祛斑方案，平时保持清淡饮食，多吃一些新鲜的水果蔬菜，规律作息。