腿粗肚子大，快速瘦身的方法是吸脂手术，见效快。吸脂手术是瘦身效果响度较好而且见效很快的一种方法，通过水动力吸脂仪或者电子负压吸脂仪将身体局部皮下脂肪吸出来，手术的切口非常小属于微创性，做完之后很快可以见到效。建议：在一周内不要让创面皮肤沾水也不要做剧烈运动，饮食上不吃辛辣刺激食物，就能在十天左右恢复健康。平时三餐尽量定时定量，避免高脂饮食，尤其避免食用辛辣油腻的食物，可以多吃蔬菜水果，多补充维生素以及蛋白质。