可以外用一些美白的护肤品。做好防晒工作，每天晚睡前可以喝一杯柠檬蜂蜜水来美白皮肤，减少黑色素的形成。黑色素过多会引发皮肤发暗、斑块形成而影响美观。可以通过使用维生素C、谷胱甘肽药物等，具有抑制黑色素生成的作用，平时也可以使用一些脱色剂改善已经形成的色斑。平时不要经常吃一些富含黑色素的食物，比如黑豆，黑米，黑芝麻，多喝一些水，可以促进身体的汗液排放，排汗排毒。要忌食甜食以及油炸食品，休息睡眠一定要规律，并且保持大便通畅。建议室外紫外线暴露过多的时候可以穿长袖衣物，必要时涂抹防晒霜保护皮肤。