人中黑色素沉着可以通过激光治疗，同时也需要饮食调整。去除脸上的黑色素是可以通过激光治疗，激光主要是利用了光的选择性作用原理，它可以直接作用于人体的深层皮肤，将黑色素沉淀去除掉，从根源上解决掉黑色素沉着问题，效果比较好。另外，平时多吃一些清淡有最消化的食物，是可以起到缓解的效果。在平时也可以多吃一些清淡油脂消化的食物。建议在平时可以适当的锻炼一下身体，可以增强自身的体质，又可以帮助身体把毒素给排泄出来。