产后肚子和大腿上的肉可以通过控制饮食的方法减肥，还可以通过注射溶脂针的方法减肥。适当的控制饮食，通常能够减少脂肪以及热量的摄入，而且还有助于控制体重，但是也要保证营养的摄入才可以避免影响到身体的恢复。如果肥胖的情况较为严重，可以在身体恢复后注射溶脂针，能够溶解局部多余的脂肪，从而可以达到减肥瘦身的目的。身体肥胖会严重的影响到形象美观，还会对身体健康造成影响，因此还需要采取科学有效的方法减肥。