植发后如果想要饮食正常，通常需要在一周以后。在刚刚植发完之后，有可能会出现局部肿胀以及疼痛的情况，如果食用辛辣或者油炸等刺激性食品，有可能会对毛囊产生刺激，从而出现发炎感染的情况，另外也要避免食用海鲜等发物，以免影响植发的成活率。因此最好在一周以后再正常饮食。在植发过后也要注意做好头皮的护理措施，尽量避免用力拉扯头发，而且也要适当吃些富含维生素以及蛋白质的食物。