做了激光祛斑手术后要合理调整自己的作息时间，出现了不适的症状，一定要及时就医。做了激光祛斑手术后，一定要保证充足的睡眠，尽量避免长时间熬夜，避免内分泌出现紊乱的现象，导致色素出现沉着的情况，而且术后通常会出现疼痛或者水肿的现象，通常半个月左右会逐渐消失，若是出现了不消失的现象，一定要及时进行就医，以免不及时治疗，导致病情加重。术后要多喝水，多吃水果和蔬菜，有助于促进身体新陈代谢。