喝生姜水对头发的好处是刺激毛发的生长，不过效果可能不是特别理想。生姜可以起到温中止呕温经散寒的效果，如果喝生姜水主要是可以起到止呕散寒的效果，针对于头发好处不是特别明显，如果使用生姜擦拭头皮可以刺激毛囊的生长，因为里面含有姜辣素成分，头发脱落情况比较严重的时候，可以选择种植毛发的手术治疗，从后脑勺部位提取健康的毛囊组织，移植到需要的头发部位。平时应该多吃黑色素丰富的食物，多注意休息，按摩头皮。