脂肪填充用脂肪胶好和血清两者都可以的，各有各的好处。如果想要进行自体脂肪填充，一定要选择正规的整形医院和专业的医生详细的面谈，然后选择合适的方式来改善。脂肪胶的优点是里面的脂肪细胞含量比较多，成活率是比较高的，若是选择的血清在做完手术之后效果是比较理想的，而且维持的时间会更长，但是在做手术的时候会有一定的难度。做完手术之后一定要注意合理的饮食，多吃一些新鲜的水果蔬菜，尽量减少吃辛辣刺激性的食物。