30岁一般还能矫正牙齿，但在矫正的过程中需要的时间会长一些。通过矫正牙齿能够改善牙齿畸形的现象，在矫正牙齿之前需要到口腔科医院进行就诊，并且根据相关检查定制适合自己的矫正方式。积极的进行矫正，能够使牙齿排列整齐，还能够增加咀嚼功能，也可以使女性自信增加。矫正期间需要多吃些清淡的食物，避免暴饮暴食，也尽量不要吃一些过于黏腻的食物，以免粘在牙齿的矫正器上还会影响到效果。