头发植发多数是靠谱的，能够改善毛发稀疏和斑秃的现象。头发植发一般是通过自体毛发种植技术，一般会通过外科技术对毛囊进行分离，然后种植到秃顶和毛发缺损的部位，毛发移植技术是安全可信的，而且效果也比较理想，如果出现了毛发稀疏或者斑秃的现象，一般可以通过毛发移植的方法进行治疗，通常会将后枕浓密部位的毛发移植到斑秃的部位，从而改善头发稀疏和斑秃的情况。在日常生活中一定要做好头皮的护理工作，短时间内要避免吃辛辣刺激性刺激性的食物，而且要保证充足的睡眠。