经常抓肚子多数不能减肥，可以通过抽脂的方法治疗。如果肚子上的赘肉比较多，不仅会导致身材的美观受到影响，并且穿衣打扮也会受到影响，如果经常抓肚子，通常会对腹部有一定的辅助作用，但是并不能有效的减肥。若是肥胖比较严重的情况下，通常可以通过局部抽脂的方法治疗，可以起到瘦腰瘦肚子的作用。平常可以适当的做一些转呼啦圈或者是跳绳运动，对瘦肚子也是有好处的，但是要避免运动过量。