拉伸可以瘦小腿肌肉吗
2021-08-20
问题描述：（女 , 23岁）从去年开始到现在，发现我的腿上肌肉出现了严重堆积，想要通过拉伸治疗，拉伸可以瘦小腿肌肉吗？
医生回答(1)
大家还在搜
怎样能瘦腿和让腿变长 吸脂瘦腿
怎么瘦小腿? 怎样减小腿肌肉最快最有效
怎么才能让腿瘦下来 怎么样能瘦大腿上的肉
相关推荐
小腿拉伸可以瘦小腿吗
宋起滨 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院

三甲

小腿拉伸是可以瘦小腿的，因为在小腿拉伸的时候，不仅可以达到瘦小腿的效果，而且还可以使腿部更加的纤细，但是小腿拉伸的运动量特别的小，所以瘦小腿的效果也特别缓慢，平时最好是做一些慢跑或者快走的运动，也可以燃烧腿部的脂肪，达到瘦腿的效果。
小腿肌肉硬了还能瘦吗？
<em>小腿</em><em>肌肉</em>硬了还能<em>瘦</em>吗？医生告诉你答案！🤔大家是不是感觉<em>小腿</em><em>肌肉</em>过硬？难以<em>瘦</em>下去！那么<em>小腿</em><em>肌肉</em>硬了还能<em>瘦</em>吗？💡答案是：一般能！<em>小腿</em><em>肌肉</em>硬可能是以下几个原因引起的：⬇️⏩剧烈运动⏩血液循环不畅⏩<em>肌肉</em>拉伤<em>小腿</em><em>肌肉</em>硬的表现一般有这些👇⭐<em>肌肉</em>硬度增加：<em>小腿</em>部位的<em>肌肉</em>硬度明显增加，可触摸到坚硬的组织结构。⭐触痛：

李宏 副主任医师 北京大学第一医院

三甲

小腿肌肉酸软无力是怎么回事
小腿肌肉酸软无力可能由多种原因引起，如过度运动、缺乏运动、营养不良、神经系统问题、循环系统问题、肌肉疾病、其他健康问题或药物副作用等

刘万军 主任医师 上海市第六人民医院

三甲

怎样可以减掉小腿的肌肉
瘦腿；每天晚上在脚盆（最好是一个大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上为原则）里用开水泡五到十个干红辣椒，看你的承受能力。等泡得辣椒汁差不多出来了，就加点凉水，把水温调到35-45度左右，按照正常程序泡脚。泡半个小时，然后就开始使劲的揉小腿最粗的地方，一定要揉松再睡觉。每天都坚持。

鞠姜华 主治医师 青岛山大齐鲁医院

三甲

怎么可以减掉小腿上的肌肉
一般，如果是肌肉的话应该是减不掉的，但是如果说是脂肪过多或是肥胖的话是可以减掉的。首先就是控制饮食，不能吃的太多，是晚上七分饱，中午八分饱，晚上五分饱，另外还尽可能的多参加运动，尤其是拒接及持久的运动，这样才可以起到燃烧脂肪，达到减肥的效果。当然如果不放心还可以到医院运动医学科就诊看一下。

白雪峰 副主任医师 呼和浩特市蒙医中医医院

三甲

腰后背疼疼，右腿屁股和右侧腰部疼，右侧小腿或者脚踝间断疼痛，左侧脚底有凉气，右侧的肌肉萎缩明显。
腰后背疼疼，右腿屁股和右侧腰部疼，右侧<em>小腿</em>或者脚踝间断疼痛，左侧脚底有凉气，右侧的<em>肌肉</em>萎缩明显。2年前腰椎间盘突出，中医理疗后症状缓解，现在又不舒服。第一张是今天的片子。第二三张是7月份拍的片子。患者：我的右腿屁股疼，右侧<em>小腿</em>或者脚踝间断疼痛，左侧脚底有凉气，右侧的<em>肌肉</em>萎缩明显。我能走远路，

李鹏 副主任医师 郑州大学第一附属医院

三甲

拉伸可以瘦小腿吗
拉伸的话可以瘦小腿,但是必须坚持,每天坚持才能起到效果,如果偶尔做一次也不会有任何效果。假如想要瘦腿的话可以骑单车,每天坚持超过半个小时,这样也能起到更好的效果,比如跑步。这两种效果比较好。日常生活中要加强锻炼,这样才能瘦下来。过多的肥胖也不利于健康。日常生活中要注意控制体重,多喝水,多吃青菜、水果。

赵天豫 副主任医师 中日友好医院

三甲

爬山第二天小腿肌肉特别疼
爬山后第二天小腿肌肉疼，可能与乳酸堆积、肌肉拉伤、肌肉劳损、缺钙等有关，可采取拉伸、按摩、热敷、休息、多喝水等措施，如疼痛剧烈或持续时间较长，或伴有其他不适症状，应及时就医

刘万军 主任医师 上海市第六人民医院

三甲

上滑加载更多

以上医疗信息内容仅供参考，如有必要请到线下就医

产品建议及投诉请联系：tousu@xywy.com

在线问专家
咨询权威医生