小腿肉很松软可以通过运动的方式减掉，对于不想运动的患者可以进行抽脂术。小腿肉很松软一般是不爱运动导致的现象，在平时可以适当的进行跳绳以及深蹲有利于腿部的脂肪燃烧，而当自身的腿部脂肪比较多时，则需要使用强脉冲光的方式，将皮下多余脂肪震碎，在使用负压的方式将脂肪抽取，从而使推行消瘦。在做完抽脂术后需要控制饮食，不要进食高热量以及高蛋白饮食，避免体内脂肪堆积过多引起肥胖。