鼻综合可能需要一个月左右可以跑步，通常需要根据自身的恢复情况判断。如果一个月以后身体恢复的比较好，而且没有出现感染的情况，可以根据身体的情况适当的跑步，比如选择慢跑，而且还要注意控制好时间。但是如果一个月以后恢复的不好或者是出现了感染的情况，最好不要跑步，否则也有可能会影响到身体的恢复。恢复期间要注意多休息，避免鼻子受到碰撞，并且还要注意局部的卫生预防感染。