29岁秃顶了一般需要采取植发的方法进行治疗，见效通常是比较快的。植发通常可以分为三个步骤，首先需要从后枕的部位提取一条梭形皮瓣，其次还需要进行毛囊分，最后可以对毛囊进行种植，因为提取的毛囊数量有限，因此要将毛囊合理的分配在头顶的部位，才能够达到比较好的视觉效果，尤其是发际线的部位，一定要分布合理。日常要注意多休息以及调整饮食，多吃黑芝麻以及黑头之类的食物。