想要去除胳膊上的鸡皮肤，可以通过去角质的方法达到效果。家庭治疗鸡皮肤主要是通过去除角质，使角质维持一定的厚度，我们洗澡时可用含磨砂颗粒的沐浴乳、洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果。但是每天洗的话，皮肤流失水分增多，会令本来就很干燥的鸡皮肤变得更薄更干，所以只需要一个月到一个半月左右清洗一次就足够了。建议平时不要抓搔皮肤，会导致皮肤受损，引发炎症，平时可以多吃蔬菜水果补充维生素，让皮肤更加有弹性。