根据头发的稀疏程度，可以制定不同的头发变密方式。首先轻微的头发稀疏，可以在日常生活中要少熬夜，少饮酒，平时不要压力太大，少吃辛辣刺激性的药物食物，其次可以通过中药药膳的方法，使头发变密增多。头发稀疏严重的可以采用头发加密，属于植发手术的一种，主要是通过移植自身本就存在的头发毛囊，使其在头发稀松部位存活，经移植后的头发，和其他毛发一样真实，而且可生长。建议最好到正规医院去进行头发加密操作，术前术后做好头皮清洁工作。