抽烟牙齿变黑，最好到医院做牙齿护理，可以通过洁牙、喷砂等方式改善。如果吸烟的时间不长，烟斑、烟渍只是沉寂于牙齿表面，可以通过洁牙、喷砂、抛光后，就可以去除。如果是老烟民吸烟的时间很长，可能会有部分色素渗透到深层的牙组织造成外源性着色，这时候可能还要配合美白的治疗，才能去除黑渍，具体的情况还要做专业的口腔检查，才能确定。牙黑者也可以每半年到一年洗一次牙，洗牙可以洗掉牙齿上的茶渍、烟渍，而且洗牙后，原本患有的牙龈炎、牙龈出血之类的口腔疾病，大多会治愈或者好转。建议:不管是怎样的治疗，一定要改变生活中的不良嗜好才能变好，平时勤刷牙，多漱口。