在家消除眼袋可以使用热毛巾对眼部进行热敷，能够起到一定的辅助作用。热敷通常能够加快眼部的血液循环，能够淡化眼袋，而且对于改善黑眼圈也能起到一定的效果，但是要注意控制好温度，避免温度太高，否则很有可能会出现烫伤的情况。如果眼袋的情况比较严重，可以通过激光治疗或者是超声刀治疗，并且也可以采取手术的方法治疗，手术一般包括内切法和外切法。平时要保持规律的生活作息习惯，并且保持健康的饮食习惯，有助于身体健康。