自体脂肪隆胸恢复期一般需要2到4个月左右的时间，但是具体的情况需要因人而异。自体脂肪隆胸后通常会导致局部出现肿胀的现象，一般在到2周左右的时间可以消肿，如果术后护理得当恢复较好，通常需要两个月的时间可以恢复，但如果护理不当导致局部出现了感染的现象，就可能会导致恢复的时间延长，一般需要4个月左右的时间。注意具体的时间需要因人而异。手术后一定要做到饮食清淡，多吃水果和蔬菜，多喝水，有助于促进身体的新陈代谢。