说梦话不一定是精神分裂症。
说梦话可能是日常生活中精神压力过大、睡前做剧烈的运动、睡眠质量差等因素所引起的现象。而精神分裂症主要是精神遭到刺激所引起的疾病，虽然病情发作的时候会表现说梦话症状，但并不能够通过病症来确诊，是精神分裂症。
平时只是单纯说梦话，身体并没有出现其他的不适症状，并不用过于担心，也不用采取治疗措施，可以通过调整生活方式进行改善。但如果还出现有其他异常现象，还需立即到医院进行检查。