黑木耳和红枣煮汤喝每天早晚喝，可以美白祛斑的效果。黑木耳红枣汤的做法:先将猪里脊肉洗净切成丝，将黑木耳泡发后去掉根部，洗净，也切成粗丝。枣洗净切成两半，去掉枣核，然后在锅中放水，把猪里脊肉丝、黑木耳丝、红枣、姜片一起放入锅中，加料酒，用大火烧开，再转小火煮20分钟，再用勺撇去汤表面的浮沫，然后加盐调味即可。黑木耳和红枣的营养都非常的丰富，黑木耳和红枣一并熬汤，可健脾，长期喝，可以美白祛斑。建议:黑木耳红枣汤不可和海货一起吃，不然非常容易造成腰腹部疼痛。