黄褐斑和雀斑区别在于长的位置不同，且雀斑具有遗传性。黄褐斑主要多长在颧骨、额头、眼眶，嘴唇等部位，而雀斑则主要分布在鼻梁，脸颊周围，还有就是颈部、手臂等经常受日晒的部位，如果发现额头或颧骨的地方有小斑块的话，那这可能就是黄褐斑了，如果大家发现鼻梁周围有很多密集分布的小斑点，那这就可能是雀斑了。黄褐斑一般来说没有遗传性的，其发生主要是与激素紊乱，日晒等原因有关，而雀斑的话就有一定的遗传性了，像儿童如果脸上长雀斑的话，那就可能是与遗传因素有关了。平时生活要注意放松心情，避免过多的心理压力，保证充足的睡眠。同时，要注意避免吃过于油腻的食物。