黄褐斑与雀斑可以从病因、形态、颜色、诱因和治疗五个方面进行区别。雀斑主要是因为遗传导致，黄褐斑是后天形成。而在形态方面。雀斑多孤立存在，黄褐斑多融合成片。雀斑颜色为灰褐色，黄褐斑为黄褐色，较雀斑颜色更重。而治疗预后雀斑的治疗相对容易，且可保持很长时间，黄褐斑的治疗相对困难，治疗时间更长。就是诱发加重的因素不太一样。黄褐斑除了日晒以外，比如月经前后、心情抑郁的时候都会加重。而雀斑在月经期还有心情的差别并不会使其加重，其加重因素只有日晒。平时注意防晒，不要熬夜，不要吃辛辣刺激食物，多吃一些新鲜水果，蔬菜，保持健康的生活方式。