一个月做帕梅拉可以瘦5斤的10斤，如果自身新陈代谢比较快，瘦的金属会比较多，如果新陈代谢比较慢，瘦的斤数可能会比较少。身体肥胖通常会对健康带来一定的影响，因此需要及时进行减肥，可以通过注射溶脂针的方法进行改善，并且也可以抽脂。抽脂通常能够将局部多余的脂肪抽出，从而达到瘦身的作用，但是也有可能会出现一些副作用。平时最好能够适当的参加一些有氧运动，可以选择跑步或者是游泳，能够促进身体的脂肪燃烧。