让发际线自然变低可以通过饮食的方法改善，必要时需要进行手术。发际线自然变低可以吃一些黑米和黑木耳以及黑芝麻等食物，能够起到调理缓解的作用，同时还要使用物刺激搭配的护发素和温和的洗头膏。如果效果不是很明显，通常需要到正规医院通过种植头发的方法治疗，种植头发之前尽量不要依旧保持身体健康。手术后三天之内尽量不要洗头发，以免导致头皮出现感染，还要保持良好的睡姿。