去除双下巴可以通过运动的方式来改善，并且也可以注射瘦脸针。身体肥胖多数是由于运动量较少所导致的，需要增加体育锻炼，比如散步或者是跳绳以及爬山，通过运动的方式能够燃烧体内的脂肪，从而能够达到瘦身的效果，可以改善双下巴。如果在运动之后效果不是特别的理想，可以通过注射瘦脸针的方式来改善，通过注射瘦脸针能够达到很好的瘦脸效果，让下巴变得更小。注射瘦脸针之后要注意局部的清洁卫生，短时间内不要碰水，防止出现感染的情况。