胸下垂了通常是很难变挺拔的，可以通过隆胸手术的方式来改善。胸下垂可能是由于平时护理不当所导致的，很多人佩戴的胸罩不合适就有可能会出现胸部下垂的情况。如果影响到了个人的美观，可以当正规的整形医院进行详细的询问，然后可以通过隆胸手术的方式来改善，比如假体隆胸手术，通过手术能够让胸部变得更加坚挺和富有弹性。做完隆胸手术之后一定要注意个人的饮食，以清淡的食物为主，避免吃油腻或者是油炸的食物。