胸下垂了一般是不可以变挺拔的，可以通过隆胸手术的方式来改善。胸下垂多数是由于年龄的因素或者是营养不良所导致的，一般是不需要特殊处理的。如果影响到了个人的性生活或者是影响到了个人的美观，通常可以到正规的美容机构进行详细的询问，然后可以通过自己脂肪隆胸手术来改善，可以将大腿或者是腹部等多余的脂肪抽出注射到胸部，可以让胸部变得更加挺拔。在做完隆胸手术之后，要注意多休息，不要做一些剧烈的运动，并且还要注意个人的卫生。