减肥开始瘦脂肪通常在三天左右，但具体情况需要根据肥胖的严重程度以及个人体质等综合因素进行决定。因为每个人的肥胖程度不一样，而且个人体质也不相同，所以具体减脂肪的时间也会有所差异，一般在刚开始减肥的时候，大多减掉的是身体的水分，通常不会出现减脂肪的效果，一般需要在三天左右才可以起到燃烧脂肪的作用。如果想要快速减脂肪，通常可以选择注射溶脂针的方式，能够马上起到效果。