减肥一般5天到8天左右才开始瘦脂肪，但是减肥的效果也是根据个人的体质而定。减肥前几天通常减掉的是身体里的水分，如果肥胖的情况不严重，一般在5天左右瘦的是脂肪，如果身体比较肥胖在8天左右才开始瘦脂肪。减肥还可以通过抽脂的方式，抽脂多少能达到快速减肥的效果，而且对雕塑体型也有很好的效果。抽脂后应注意保持局部的卫生清洁，还应注意不要吃辛辣刺激的食物，也不要过度挤压或碰撞局部。