问题分析：这种情况有可能是之前一次性生活强度过大，时间比较长，身体有个恢复过程，还有可能是跟近期劳累熬夜，饮食结构，情绪紧张等这些都有关系。
指导建议：这几天注意休息，分散注意力，放松心情，保证睡眠，避免熬夜，多吃一些有营养易消化的食物，例如黄鳝，泥鳅，鸽子蛋等等，后期会慢慢恢复的。如果一直没有恢复的话，可以吃一些补肾壮阳的中成药进行调理。