跳绳一般可以瘦脸，但通常需要长时间坚持才能够有好的效果。如果脸部比较肥胖，通过长期跳绳的方式能够燃烧脂肪也能够起到瘦脸的效果，但如果情况比较严重，只是通过跳绳并不能起到完全改善的作用，可以采取注射瘦脸针的方式进行改善，在注射瘦脸针之后能够起到溶解脂肪的作用，并且还能够起到瘦脸的效果。在日常生活中需要做好局部的护理工作，还应注意多休息，避免过度劳累，以免影响到瘦脸效果。