如果想要去除痘疤和痘印，通常可以选择外用涂抹药物或者选择冷冻的方式。痘疤和痘印通常是由于长痘期间用手挤抠导致痘痘发炎感染引起的，如果痘疤和痘印不是很严重，可以外用涂抹维生素的药物进行治疗，能够起到抗氧化的作用，并且有助于淡化黑色素沉着，可以改善痘疤痘印的现象。但若痘疤和痘印比较严重，则可以选择冷冻疗法进行祛除。在长痘期间尽量不要用手挤抠，并且也要注意做好日常的防晒工作，可以在出门的时候打开遮阳伞。