手臂抽脂肪通常在一个月到三个月左右可以恢复，但是和个人的体质也有很大的关系。手臂抽脂肪可能会导致局部出现疼痛以及肿胀的情况，需要一段时间才可以恢复，如果个人的体质比较好，通常在做手臂抽脂肪后，一个月左右就可以达到较好的恢复效果，如果个人的体质较差，而且没有做好护理工作，可能需要三个月左右的时间才能够恢复，因此还需要根据个人的体质而定。短时间内要注意饮食清淡，避免吃一些刺激性的食物，还要避免剧烈运动。