任何的食物都不能起到淡斑以及分解黑色素的作用，可以选择激光或者是光子嫩肤的方法就能改善。激光和光子嫩肤通常都能够达到去除面部色斑的作用，而且还可以起到紧致肌肤的效果，另外也能够改善毛孔粗大情况，从而对于皮肤上的斑点能够起到祛除的效果。如果皮肤上的色斑比较严重，很有可能会影响到个人的影像以及美观，因此可以选择医美的方法进行去除。平时要保持规律的生活起居，尽量避免熬夜，以免影响到身体以及皮肤的新陈代谢。