牙石可以到医院的口腔科做X线检查，然后采取相应的治疗措施。牙石可能是由于牙齿排列不整齐所导致的，而且与个人的饮食习惯也有一定的关系，如果想要去除，可以采取洗牙的方式来改善，在洗牙的过程中时间不会过长，也不会出现明显疼痛感恩，但是有些人在洗牙的过程中可能会出现牙齿发酸的现象。通过洗牙的方式能够去除牙结石，但是有些人效果不是特别的理想。平时要注意口腔的卫生，在饭后要及时的漱口，做到早晚认真的刷牙。