苹果肌填充太饱满了可以通过吸脂手术，或者是注射溶脂针的方式来进行改善。吸脂手术主要是在局部切一个小伤口，然后通过负压的原理将局部多余的脂肪抽除掉，溶脂针注射在皮肤的真表皮层内，可以使局部的脂肪快速的溶脂和分解。在进行手术的时候，一定要选择正规的医疗机构来进行注射。在恢复期间一定要注意做好面部的护理工作避免用力的揉搓脸部，同时也要控制好饮食，避免食用一些高脂肪的食物。