激光补牙和树脂补牙都是比较好的，具体情况需要在医生检查后做决定。激光补牙基本是通过数值等材质，在比较软的情况下补充牙齿之后再进行固化，从而补充牙齿，牙齿能够更加的完整，树脂补牙大多也能够减少其他的牙齿损伤和减少缺陷，对于口腔疾病也有良好的预防效果，对于损坏的程度也有缓解功效。在补牙之后应该使用比较软的毛刷，同时还需要避免吃坚果，适当的补钙可以减少损伤等。