黄褐斑和晒斑可以通过激光来治疗，达到去除的效果。激光是通过强脉冲光的作用，在照射到皮肤后，能够穿透真皮组织，是皮下的色素细胞，受到一定刺激，且达到快速击碎的效果，因此色素细胞得到分解，随着身体的代谢功能排出体外，从而达到去除斑点的效果，现长斑的情况可能是色素堆积沉淀所形成，也可能是平时不注意防晒所导致。同时要做好防晒工作，饮食上不要吃含色素比较多的食物，能够降低斑点的形成。