黄褐斑和晒斑一般需要通过皮秒的方式进行治疗，能够达到比较理想的效果。皮秒通常属于激光的一种，能够直接穿透到皮肤的深层，将局部的色素击碎成比较小的颗粒，然后再排除体外，如果不是特别严重，在经过一次治疗以后就能够看到明显的效果，严重者可能需要多次治疗。并且还可以通过光子嫩肤等方式进行治疗，也能够起到一定的效果。在日常生活中可以多吃一些蔬菜水果，能够补充维生素，从而起到抗氧化的作用。