植发大概在3天到5天左右，可以正常洗头，具体需要根据个人的恢复状况决定。如果在植发之后自身恢复的比较快，一般在3天的时候就可以正常的洗头，如果自身恢复的比较慢，可能需要5天左右才能够洗头。在洗头发的时候，需要使用一些清爽的洗护用品，避免使用一些刺激性的洗护用品，以免会影响到头皮。在平时需要做好局部的护理工作，可以适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果，能够补充身体所需的营养。