戴牙套可以通过改善不良的饮食习惯来防止磨破皮，做好口腔清洁。在刚佩戴牙套之后，由于患者的口腔不太适应，在咀嚼食物的时候经常容易出现磨破嘴皮的情况，这是一种正常的现象，一般在恢复一段时间后症状会有所缓解。在佩戴牙套期间要避免吃一些过于坚硬的食物，养成良好的咀嚼习惯，能够改善症状。如果持续出现磨破皮的情况，要及时到医院进行检查，可以通过调整合适的牙套来进行改善。