戴牙套防止磨破皮的方法需要安装合适的牙套，要到正规的口腔科医院进行安装。才能在很大程度上防止磨破皮，以免影响口腔的健康，戴牙套之后，也要注意改善饮食，不可以吃辛辣刺激的食物，要多吃水果和蔬菜，才可以帮助牙套舒适度有所提高。牙套的装置如果安装不合适，很可能会对口腔的粘膜产生机械的刺激，还会引起溃疡。安装牙套之后，也要做好口腔的清洁，定期到口腔科医院进行复查。