瘦咬肌一般可以通过手术的方式来改善，比如削骨手术。如果感觉自己的咬肌特别的大，是由于脂肪堆积所造成的，可以通过运动的方式来改善，比如练瑜伽或者是慢走以及骑单车，能够起到减肥的作用，可以让咬肌变得小一些。对于遗传因素所导致的一般是很难改善的，可以采取手术的方式来改善，将局部多余的软组织消除掉，从而达到瘦脸的效果。在日常生活中要注意个人的饮食，避免暴饮暴食，以清淡的食物为主。