让咬肌变小可以通过注射瘦脸针的方式进行治疗，并且也可以选择手术治疗。瘦脸针的主要成分一般是肉毒素，可以直接进行注射，操作比较简单，注射以后的一周左右就能够看到明显的效果。如果症状比较严重，使用瘦脸针没有明显的效果，也可以采取手术的方法进行治疗，能够将局部多余的脂肪进行切除，从而起到比较好的作用。治疗期间要注意调整饮食，尽量不要吃一些比较硬的食物，否则会影响恢复。