让咬肌变小一般需要采取注射肉毒素的方式进行治疗，效果通常是比较好的。肉毒素通常能够阻断神经与肌肉的运动，能够让局部的肌肉出现萎缩，从而使咬肌变小，也注射在局部，能够达到比较好的效果。注射的时候要请专业的医生进行操作，避免出现不良情况的发生，而且还要选择一些质量比较好的肉毒素。平时要注意保持合理的饮食，最好不要经常嚼口香糖或者是啃甘蔗，否则可能会导致咬肌大。